Carciofi a spicchi

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Carciofi

Come gran parte degli ortaggi, i carciofi sono costituiti principalmente da acqua e fibre vegetali, utili per stimolare il buon funzionamento dell’intestino. Essi rappresentano una fonte importante di preziosi sali minerali, tra i quali troviamo sodio, potassio, fosforo e calcio.

Italia

Versa i carciofi ancora surgelati in padella, con un filo d’olio, sale e prezzemolo, se piace. Aggiungi qualche cucchiaio di acqua, copri e lascia cuocere qualche minuto. Togli il coperchio e continua la cottura. Ideali per primi piatti o contorni

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